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更年期内分泌失调调理

女性清淡饮食,减少高脂肪食物和糖的摄入量,这一点要少吃肉类,多吃各种鱼类。更年期女性应选择植物油烹调而不应用动物和植物油不仅能促进胆固醇的代谢,还能供给人体多种不饱和脂肪酸,如植物油都是不错的选择葵花籽油,菜籽油,豆油等。。更年期调理主要是控制在日常生活中的饮食,还要控制盐,少吃甜食,因为更年期妇女改变,水盐代谢,容易引起浮肿,甚至进一步引起血压升高,因此用盐量...

2019-05-19101 浏览0条评论0